寝起きが悪い人の改善策!枕元に魔法瓶で飲み物を用意しよう。

寝起きが悪い!という人に是非ためして欲しい簡単な方法を紹介します。

起きてすぐ飲むだけ!魔法瓶を枕元に

水

魔法瓶に氷水を用意して枕元においておき、起きた瞬間すぐに飲むという簡単な方法を試してみたところすっきり爽快気分で目覚められるようになった私です。

以前は3度寝は当たり前で疲れていたりするともう起きるまでには相当な決心と体力を要していて遅刻も当たり前になってしまったりしていたのですが、色々と試した結果この氷水を起きてすぐに飲む方法を試したところすっきりとした目覚めができるようになったのです!

起きてすぐに氷水を飲むと口から喉、胃腸をささっと通りぬけていく感覚が感じられて朝が来たぞ!と一瞬で体が目覚めるのです。あまりの冷たさで体も脳内的にもすっきり感があるのでシャキッと感を半端なく感じることができて2度寝することもなくなりました。

この方法は朝起きてすぐに冷水で顔を洗うとすっきりと目覚められる感覚がある!と思える人には是非おすすめしたい方法でもあります。顔を洗うとシャキッと感が感じられるのですが、洗面所に行くまでに時間がかかってしまう人も多いと思います。そんな方たちには枕元に置いてありすぐに冷水が飲めるというのは簡単ですぐに試せるのでおすすめ方法だと感じるのです。

以前体調が悪い時に薬をすぐに飲めるように、水分補給にという意味で枕元に魔法瓶で水筒を置きだしたのが発見の始まりだったりするのですが、今では朝気持ちよくすっきり
と目覚めるための必須アイテムにもなっているのです。

朝起きてすぐにお水を飲むと体にも良いとされているので、体のためにもかなりよさそうですね。

冷たすぎる水には注意を

あまりに冷たすぎるお水だと逆にキーンと頭が痛くなってしまったりすることもあると思うので、ミネラルウォーターを魔法瓶に入れて氷5個くらいを入れて冷やすくらいの感覚で作っておく冷水を用意しておくのが経験上ベストな感じでもあるのです。

これくらいの冷たいお水ならおいしく飲めるし、体の目覚めにもぴったりなのです。

ねぼすけさんには是非お試しあれ!という方法でもあるのでこれで遅刻者を減らせるといいな~なんて思います。

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まこっさん/40代/女性
公開日:2014年4月17日